護膚|方妮巧禮伴手禮杭菊護手霜 +杭菊洗髮精,開箱分享文

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這時候更要照顧好自己的肌膚,尤其是雙手容易感到乾的我,

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每個冬天都會使用護手霜來讓自己的雙手不要那麼幹,

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畢竟是雙手,要做很多的事情都需要雙手的幫忙,

所以照顧好雙手是理所當然的事情,

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餅乾也用過好多款護手霜,這次我想推薦有一個品牌的護手霜給大家知道,

跟我一樣很怕冬天雙手乾的人,又多了一個品牌的護手霜可以使用,真是個福音!

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今天另外還有分享一個洗髮精,讓自己有一頭漂亮秀髮就很需要好的洗髮精,

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我覺得這個洗髮精蠻好用的,也推薦分享給大家知道~

我拿到的有杭菊雪白肌護手霜和杭菊手足修護霜以及杭菊強健髮根洗髮精,

我使用小容量來做開箱~

小容量的我比較方便攜帶,可以放在包包裡冬天時隨身攜帶,

大容量的適合放在家裡,只要手感覺有粗糙感就可以使用了,

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不過大容量的護手霜真的很大一條,拿起來約我手掌的大小,很有份量感!

護手霜總共有兩款,

其中一款連腳的肌膚也可以使用的是杭菊手足修護霜,

這支護手霜屬於比較滋潤修護型的,就看我怎麼分享給大家吧!

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顧名思義,這是一款可以用在手上也可以使用在腳上的護足霜,

它既是護手霜也是護足霜,只要肌膚乾的地方其實都可以使用它,

蓋子黑色的旋轉打開跟我分享的杭菊雪白肌護手霜一樣,有一層保護膜,

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顏色是白色推開之後變成透明無色的,它的用量很省,

一點點就可以推開一整片面積,我發現它的用量真的蠻省的,

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軟管身爲鋁色的塑膠材質,隨身攜帶很方便,

擠出來推開後有淡淡的花香,這個花香屬於比以較清爽的花香,香氣沒有杭菊雪白肌護手霜濃郁,

香味也跟之前使用那支護手霜不太一樣,

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香氣有點甜甜的,我擠一點在手上推開之後,肌膚馬上就吸收乾淨了,

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它的吸收度很好,一點也不感覺黏膩討厭,手足霜是滋潤修護型的,

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塗抹在我雙手上感覺好像使用過乳液一般,肌膚變的水水的,還帶着淡淡的香味,

它由精選杭菊萃取液和乳木果油,絲滑柔軟般的觸感,

強化潤澤在手部和足部及肌膚,亦可針對特別比較乾燥和容易龜裂的手及足部,

於睡覺前塗抹上後,再穿戴手套及襪子,

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在特殊容易乾的位置上塗抹多一點,接着穿上襪子就可以保持雙腳有嫩嫩的觸感!

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好讓睡覺也是一件舒服的事情,而不是幹着腳一直抓一值感覺刺痛,

隔天起來後我的雙腳肌膚還是有好水Q感!

不過雙手和雙腳使用它,讓我感覺使用後的肌膚摸起來很柔軟,香味不會過於濃郁,

它的滋潤度真的很高,我蠻喜歡的,而且持久度很高,像我塗在雙足上時候,

它可以持續好一段時間,保持水水的觸感,用量也很省,不用擠很多就能推開一大片面積!

這罐杭菊手足修護霜很好用,我很喜歡~ 滋潤度滿分!!!

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包裝上繪製的菊花圖看起來很清爽可愛!

使用說明以及成分還有護手霜的介紹寫在護手霜的後面,我就不另外照出來給大家看了!

使用此護手霜之前,我有先閱讀說明,看清楚後再使用也不遲~

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想要開始使用這個護手霜,把黑色的蓋子旋轉打開,

可以看到一層保護膜貼在開口處,真的很精緻且細心,

擠壓管身,可以看到護手霜的質地是像乳液狀的質感!

此時可以聞到淡淡的特調花果香味,這味道有點像鈴蘭或是夜來香的香氣,

一股很特殊的花香味,這個味道特別好聞,我用過很多護手霜,這款香味我敢說可以排在前5名以內的護手霜香味,

它的吸收度算適中,剛開始有點滑滑的,直到肌膚吸收乾淨爲止,

此時手部肌膚摸起來很柔軟,像上了一層保護膜在我雙手上,

手的觸感摸起來很嬌嫩~

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我發現它的用量很省,只用一點點就可以推開一大片面積,

而且很持久,使用過後一小時手部肌膚還是一樣的很柔軟水水的,香味也很持久,

好喜歡這罐護手霜,我覺它特別適合肌膚乾的人使用它,護手霜是清爽保溼型的適合夏天和白天使用,

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它的保水度很高,也很持久,香味特別的迷人,且很清爽!

使用後不會摸起來黏黏的,而且它的香味特別有療愈感,

餅乾真的很愛這罐護手霜的香氣,對護手霜香氣有講究的人,我很推薦這款護手霜!

在边境悠闲地度日

終於分享完護手霜和護手足霜的部分了!!

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平時我蠻照顧自己的頭髮,最近身邊有朋友跟我討論關於頭髮會飄下來的問題!

我個人是沒這樣的問題,因爲本身毛髮比較旺盛,

但自從我頭髮漂染過後就有傷到髮質,所以也很注重頭髮的部分,

這罐專門爲頭髮容易飄下來的人設計的洗髮精,

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講到這裡,不知道你有沒有眼睛一亮,

如果你有這樣的困擾,這罐洗髮精我蠻推薦的,

它洗起來頭皮會變得清爽且透氣,推薦給容易飄頭髮下來及頭皮容易癢的人使用它!

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適合各種髮質的人使用,特別適合油性頭髮或是我剛提到的人羣使用~

兩天洗一次頭得我,頭髮已經有點油又有點癢了,聞起來還有油臭味都出現了,

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準備來用這罐杭菊強健髮根洗髮精來洗頭!

整體看起來乾淨又可愛,這罐洗髮精得容量是280ML,

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大概可以洗一兩個月的容量,以我現在頭髮在肩膀上得長度,

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這是我洗髮前的照的頭髮

說明再罐子的背面,請記得在使用前先閱讀清楚再使用它!

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油頭皮在洗頭髮前,請先用清水將頭髮上的油脂及灰塵沖洗一遍後,再使用洗髮精清洗,以達到最佳洗淨效果,

洗髮精的成份有甜菜鹼和水解紅藻萃取精華及杭菊萃取液等等,

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香味是有佛手柑和茶樹及薄荷的香氣所組成的,

它有淡淡的香氣,香味不是很濃郁的那種,

喜歡淡淡的香味的人,應該會覺得這罐洗髮精很不錯,

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洗頭髮的過程中,頭髮產生好多泡沫,

這些泡沫好多好綿密,帶着點淡淡的香味,

我用這些泡沫邊按摩頭皮,感覺好像在幫頭髮做SPA一樣,

我非常享受使用這罐洗髮精洗頭的過程,相當舒服感覺很療愈!

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接着洗得差不多了,用清水沖洗很容易就可以把泡沫洗得乾乾淨淨~

這是使用洗髮精過後的頭髮,

梳起來也非常好梳整理,不太會卡梳,頭髮一梳直接到底,

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還帶着點淡淡的香氣,頭髮變的澎澎的,不會頭髮都貼在頭皮上,

感覺各種髮質的人皆適用,香氣也沒分男女,是男女老少皆適宜使用的好洗髮精,

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這罐杭菊強健髮根洗髮精真的還蠻不錯的!

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油頭皮的我很推薦這款洗髮精!!

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護手霜和洗髮精都非常的好用,各有各的優點,餅乾很推薦這個產品!

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喜歡的人可以掃描一下QR CODE

去看看上面有什麼

我分享的護手霜和洗髮精真的是很好用!

非常值得你擁有的生活保養好物

□以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自方妮巧禮伴手禮官網資訊,非本人直接口述而成。

□以上內容僅提供大家作參考使用,產品介紹的內容也不具有聲稱之療效, 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態,以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。

□以上分享,因每個人膚質不相同,最後狀況和結果也會有所不相同。

每天七分鐘跳躍有氧,增進骨質、減少脂肪!

每天七分鐘跳躍有氧,增進骨質、減少脂肪!

研究指出大多數人過了30歲後,骨骼中的骨質會開始逐漸下降,流失的速度會超過新合成的速度,因此,趁年輕「存骨本」才能提早預防骨質疏鬆。

但想要增進骨質,只靠吃鈣、曬太陽是不夠的,照護線上白映俞醫師建議,每天花七分鐘做做跳躍有氧運動,利用運動對骨頭帶來壓力,使其受力增加,進而刺激骨頭生長、增進骨頭強度。白映俞醫師示範了總共十個動作都非常簡單易做,快點開影片來跟着做吧!

這組有氧訓練每個動作進行30秒,運動強度不高徒手就能操作,在家客廳就能訓練,非常適合忙碌的上班族。訓練效果除了增加骨質之外,還有增強肌力與平行協調能力,並有效減脂,好處多多。

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當然除了跳躍有氧運動,其他例如快走、跑步、跳繩、爬樓梯等,也是很好的增進骨質的運動。想了解更多關於健身的資訊嗎?快上「有肌勵」粉絲專頁按贊追蹤。減脂增肌趕快跳起來!

原始影片:https://www.youtube.com/watch?v=his4rB4Kp18

照護線上網站:https://www.careonline.com.tw

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茵存褪黑素:正確的褪黑素使用方法能提高用戶的睡眠質量

茵存褪黑素:正確的褪黑素使用方法能提高用戶的睡眠質量

睡眠不僅對人類的身體健康有着重要的影響,同時也能影響到人們的精神狀態和工作效率。現代人的生活節奏越來越快,大多數人都會遇到各種睡眠問題。爲了幫助用戶獲得更好的睡眠體驗,茵存褪黑素開發了一款高品質的褪黑素產品,並致力於推廣正確的使用方法,提高用戶的睡眠質量。

很多人對褪黑素還不是很瞭解,茵存褪黑素是一種由松果體分泌的激素,會隨着夜幕降臨而分泌增加,幫助身體調整到正常的睡眠狀態。因此,補充褪黑素可以幫助我們更順利地入睡並保持深度睡眠狀態,起到促進睡眠、緩解壓力、提高免疫力的作用。

茵存褪黑素的正確使用方法

選擇適合自己的劑量:由於褪黑素是通過進入體內直接作用於大腦的激素,因此最好根據自己的需要和體重選擇適量的劑量。茵存褪黑素建議通常情況下,成年人每晚補充成人每日一次、每次2粒的褪黑素就可以起到促進睡眠、提高睡眠質量的作用。

合理的時間:推薦使用時間是在臨睡前半小時左右服用,可以讓褪黑素在入睡前逐漸釋放並達到最大效果。同時也要注意避免在白天或者早晨服用,以防影響自己的生物鐘調節。

正確的使用方法:茵存褪黑素是以軟膠囊等形式的產品,可以用水服用。值得注意的是,褪黑素並不是萬能的,對於睡眠不良的人來說,綜合調整其他生活習慣,如減少戒菸飲酒、晚餐後不要大量進食等,都能夠對提高睡眠質量產生積極影響。

茵存褪黑素的品牌致力於生產高品質的褪黑素產品,採用全新的研發技術和領先的自然提取技術,精選多種天然植物組合。同時,我們還會配合用戶的身體情況和需求,爲用戶提供更加科學全面的睡眠調理方案,確保用戶能夠更好地享受睡眠的益處。

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茵存褪黑素品牌堅信,睡眠對於身體健康的重要性不言而喻。茵存褪黑素品牌致力於通過科學、專業、貼心的服務,幫助每一個用戶獲得健康的身心和美好的生活。我們始終秉持誠信、質量、品質、安全的價值觀,不斷創新、精益求精,以讓每個用戶都能擁有美好的睡眠爲自己的使命。

茵存佈局世界,2019年就與國內外多家知名研究所合作,並與全球科技實驗室聯合,匯聚優質原料,凝聚全球科技實力於每支產品中。茵存先後與韓國科瑪,科詩美絲,法國國家海藻研究機構 CEVA等多人全球科技實驗室達成合作及共同研發全新專利成分及更加優質的配方,開啓茵存產品功能性大單品時代。

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茵存已獲得多項發明專利、實用性專利及外觀專利。茵存作爲新興保健品牌的代表,一直在不斷創新與突破,2019年創建以來 ,一直堅持以科技實力爲核心,採用全球最尖端成分配方加入擴充科研類目,不斷突破在探索生命奧秘。

正確的褪黑素使用方法對於提高睡眠效果有着明顯的作用,但是一定要注意選擇適量的劑量、合理的時間和正確的使用方法。品牌致力於爲用戶提供高品質的褪黑素產品和科學全面的睡眠調理方案,讓每個用戶都能享受到高品質的睡眠體驗,擁有健康和美好的生活。

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跑步機使用注意

踩跑步機時如核心不穩、膝蓋內扣,將容易導致腰痠或是膝蓋受傷。扶着把手圓肩駝背使用手機,都是NG行爲。而影片中也提到,經研究顯示,跑步機若以坡度走的方式,暖身和減脂的效果最好。坡度建議可設定在12-15之間,速度設定在3-5之間,身體向前傾斜15-30度,腳跟先落地,膝蓋應朝着二三腳趾頭的方向,使用臀肌發力。

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跑前運動裝備建議

(1)運動前,除了暖身之外,挑選適合自己的運動裝備也是相當重要的。鞋子在挑選時,建議選擇比原本腳大半號的鞋款,因跑步時腳會腫脹,腳指甲或腳會頂到,會不太舒服。(2)依照自己喜歡的款式選擇之外,衣服、褲子,材質建議可選擇純棉或彈性纖維,較透氣。

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跑步姿勢教學

(1)踝關節微微往上扣,和身體成90度,不駝背,手肘向後擺盪,手臂不要打直。(2)手肘手腕的地方不要往上扣,姿勢都正確後再加入腳的動作,上半身放鬆,臀部關節支撐彎曲,詳細步驟教學,趕快點開影片一起實際練習看看吧。

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